Herzlich Willkommen bei Body Balance in
Vaihingen an der Enz

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Über mich.

Hi, mein Name ist Michael und ich bin studierter Ernährungs- und Gesundheitscoach. In meiner Praxis in Vaihingen an der Enz betreue ich schon seit 2020 meine Kundinnen und Kunden und freue mich nun, dir meine Arbeit vorstellen zu dürfen!

mehr über mich

Gesundheit,
die man messen kann.

Hormonanalyse und Stoffwechseloptimierung – wissenschaftlich fundiert, individuell umgesetzt.

Bio-Signatur Analyse

Wir nutzen die 12-Punkt-Hautfaltenmessung, um hormonelle Blockaden sichtbar zu machen. Die Basis für echte Veränderung ohne Rätselraten.

mehr zur Messmethode

Individuelle Ernährungs­beratung

Die Ergebnisse der Hormonanalyse bieten uns eine Basis für die Erstellung deines individuellen Ernährungsplans.

Persönliches Coaching

Ich begleite dich über die gesamte Zusammenarbeit und unterstütze dich bei allen aufkommenden Fragen.

Bereit für deine Analyse?

Lass uns gemeinsam deinen persönlichen Status Quo ermitteln.
jetzt anfragen

Gesundheit,
die man sehen kann.

Sichtbare körperliche Veränderung ist das natürliche Resultat einer inneren biologischen Balance. Wir dokumentieren den Fortschritt – von der ersten Messung bis zum Ziel.
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9-3

Gewichtsveränderung

- 0 Kg

von 69,6 Kg auf 59,6 Kg

Körperfettanteil

- 0 %

von 26,42% auf 20,71%

weitere Verbesserungen

  • Fitter über den Tag
  • Nach dem Aufstehen fit
  • Konzentrationsschwierigkeiten weg
10-1
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10-3

Gewichtsveränderung

- 0 Kg

von 84,3 Kg auf 71,8 Kg

Körperfettanteil

- 0 %

von 21,89% auf 13,35%

weitere Verbesserungen

  • Fitter über den Tag
  • Nach dem Aufstehen fit
  • Konzentrationsschwierigkeiten weg

Gewichtsveränderung

- 0 Kg

von 84,3 Kg auf 71,8 Kg

Körperfettanteil

- 0 %

von 21,89% auf 13,35%

weitere Verbesserungen

Gewichtsveränderung

- 0 Kg

von 69,6 Kg auf 59,6 Kg

Körperfettanteil

- 0 %

von 26,42% auf 20,71%

weitere Verbesserungen

  • Fitter über den Tag
  • Nach dem Aufstehen fit
  • Konzentrationsschwierigkeiten weg

Was wir durch die Analyse optimieren.

Stoffwechsel & Gewicht
Gezielter Fettabbau an Problemzonen ohne Hungerphasen durch Optimierung der Kohlenhydrattoleranz.

Schlaf & Regeneration
Verkürzung der Einschlafphase und Behebung von Morgenmüdigkeit durch Regulation des Cortisolspiegels.

Energie & Fokus
Eliminierung von Mittagslöchern und Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit im Alltag.

Hormonelle Gesundheit
Unterstützung bei PMS, Wechseljahresbeschwerden oder Schilddrüsenproblemen auf natürlichem Weg.

Das bedeutet, Verbesserungen bei:

  • Über- oder Untergewicht
  • schlechter Schlaf
  • Einschlafphase zu lange (optimal 2- 5 Minuten)
  • Morgenmüdigeit
  • Mittagslöcher
  • Depressionen
  • PMS (Prämenstruelles Syndrom)
  • Wechseljahrsbeschwerden
  • Schlechter Fitnesszustand
  • Darmprobleme
  • Schilddrüsenunter- oder überfunktion
  • Unfruchtbarkeit
  • Allergien, wie z.B. Heuschnupfen
  • Stress
  • schlechter Stoffwechsel
  • Entzündungen im Körper
  • Diabetes
  • und vieles mehr!

Du erkennst dich wieder?

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Was meine Kundinnen und Kunden sagen

Davide Coledan
Einfach Mega !! Michael ist ein sehr kompetenter Mensch und gibt einem gleichzeitig ein gutes Gefühl. Ich habe mich bei ihm sofort wohlgefühlt. Nachdem ich mehrere Diäten ohne Erfolg ausprobiert hatte, ging ich zu ihm und nahm innerhalb weniger Monate 15 kg ab. Jetzt habe ich mehr Energie, schlafe besser und wenn ich Sport mache, tun mir Knie und Knöchel nicht mehr weh. Nochmals vielen vielen Dank Michael !
Ana Gomez
Das Coaching mit Micha hat mir gezeigt, dass man Großes erreichen kann, wenn man bereit ist, Gewohnheiten konsequent zu ändern. Ich habe abgenommen indem ich Kohlenhydrate, Laktose und Zucker weggelassen habe. Allein hätte ich das nie so durchgehalten, aber durch seine klare Struktur und seine ruhige Art fiel es mir deutlich leichter. Der Austausch mit ihm ist unkompliziert und sehr angenehm!
Daniel Weiß
Lieber Michael, ich war sehr! skeptisch als ich zu Dir kam. Ich hatte die Empfehlung von meiner Assistentin und die war so überzeugt von Dir, dass ich es auch ausprobieren wollte. Heute muss ich über meine Vorbehalte lachen denn sie haben sich alle NICHT erfüllt - denn dein Programm wirkt! Du hast mir so gute Tipps gegeben. Die Ernährung angepasst, Hormonspiegel wieder im Gleichgewicht, gefühlt fitter, guter Schlaf. Ja, ich gebe zu, die ersten Wochen hab ich Dich oft “verflucht” 😂. Es dauerte bis ich selber zu der Erkenntnis kam, dass ich verantwortlich bin. Zahlen trügen am Ende nicht. Ich werde viele Empfehlungen von Dir im Alltag weiter umsetzen, um meinen “Wohlfühlfaktor” weiter zu behalten. Danke für die lehrreiche Zeit. Rückblickend würde ich dein Programm jederzeit wieder anfangen. Herzlichst Daniel
Ina Gnädig
Ich bin absolut begeistert von der Zusammenarbeit! 🙌 Ich habe mich von Anfang an unglaublich gut aufgehoben gefühlt. Es wurde nicht einfach ein Standardplan erstellt, sondern wirklich individuell auf meine Bedürfnisse, meinen Alltag und meine Ziele eingegangen. Besonders beeindruckt hat mich, wie verständlich komplexe Zusammenhänge rund um Ernährung und Hormone erklärt wurden – endlich ergibt alles Sinn! Schon nach kurzer Zeit habe ich erste Veränderungen gespürt: mehr Energie, besseres Wohlbefinden und sichtbare Fortschritte. Man merkt sofort, dass hier mit viel Fachwissen, Erfahrung und echter Leidenschaft gearbeitet wird. Was für mich den größten Unterschied gemacht hat, ist die persönliche Betreuung. Ich konnte jederzeit Fragen stellen und habe mich immer ernst genommen und unterstützt gefühlt. Ich kann die Zusammenarbeit wirklich jeder Frau empfehlen..
Aysenur Cicekli
Bis vor 4 Monaten war ich nicht erfolgreich beim Abnehmen, bis ich Michael kennengelernt habe. Mit seiner Hilfe habe ich in 4 Monaten bis zu 25 Kilo abgenommen. Dank seiner Motivation und seinem Wissen habe ich ohne Probleme abgenommen.
Andrea Scholz
Ich hatte als ich bei Body Balance begann eine schwierige Ausgangslage meiner körperlichen Situation. Jetzt ist fast Ende des Jahres. Ich hatte seit meiner Kindheit Schlafprobleme. Heute kann ich klare Verbesserung feststellen. Und das wird sich in den nächsten Wochen noch vervollkommnen...Danke für die gute Begleitung und Beratung.
Martin Scholz
Sind die Hormone im Keller; Dann zahle viele Heller und dann schnell zu Herrn Schlegel und erhöhen deinen Hormonpegel Ist auch der Darm im Po So hin zu Herrn Schlegel aber Marsch, Marsch, Marsch.
Samuel F.
Habe mit dem Coaching tolle Fortschritte erzielt, was ich davor nie für möglich gehalten und sonst auch niemals in der Form geschafft hätte. Micha schafft es durch seine kompetente, ruhige und motivierende Art, dass die mit ihm gesetzten Ziele erreicht werden. Er ist immer erreichbar bei Rückfragen und der Kontakt mit ihm ist super angenehm.
Sasa Ivic
Wirklich sehr zu empfehlen. War skeptisch, hatte mit Heißhunger und unkontrollierten Essensgewohnheiten zu tun. Michael hat mir geholfen Struktur und Ordnung in die Ernährungsabläufe reinzubringen. Arbeiten seit knapp 7 Monaten zusammen, Waage spricht Ihre Geschichte für sich und dies ganz ohne Krafteinbußen. Bin sehr zufrieden. Bis zur Bodybalance ist es aber ein (Body)Change-Prozess, denn man auch wollen muss. Michael, nur weiter so!👍
Alexander Schwebel
Habe bei Michael einen 3-monatigen Kurs durchgemacht. Es ist nicht einfach sich sofort auf fast kohlenhydratfreie Ernährung umzustellen. Aber alles ist meist reine Kopfsache. Selbstverständlich ist bei diesem Kurs deine eigene Disziplin vorausgesetzt. Es motiviert aber umso mehr, wenn man schon nach dem ersten Monat positive Ergebnisse sieht. Die Methode zur Hormonanalyse (mit Zangen) fand ich einfach genial. Fitnessplan von Michael finde ich einfach einzigartig ! Selbst nach dem Kursende mache ich seine Fitnesspläne weiter. Jemand, der was gutes für sein Körper und Seele tun möchte, empfehle ich ohne nachzudenken sich bei Body Balance von Michael Schlegel zu melden. Mein Fazit nach dem Kurs - Gewicht reduziert, Muskelmasse aufgebaut / Körper definiert geworden und die Hormonen in Balance gebracht. Und wie gesagt - bitte den Fleiß und die Disziplin dafür parat halten. Nur Mut !
Marco Donvito
Michael ist sehr professionell, man fühlt sich sofort wohl bei ihm und merkt, dass er sich viel mit dem Thema Sport und Ernährung beschäftigt. Er erklärt die Dinge sehr verständlich und geht bei der Erstellung des Trainingsplans sehr auf individuelle Wünsche ein. Per WhatsApp ist er auch immer zu erreichen und meldet sich zeitnah zurück. Absolut nur zu empfehlen.
Theresa Altmann
Da ich von weiter weg komme, hatte vorerst Bedenken wegen der Anfahrt. Glücklicherweise habe ich mich doch für die Beratung bei Michael entschieden. Ich kann es jedem nur empfehlen, der auf der Suche nach einer professionellen Ernährungsberatung ist. Top!!!
Rebekka X
Da ich das Gefühl hatte an Unverträglichkeiten zu leiden, habe ich Michael kontaktiert. Sein Behandlungskonzept war bei mir ein voller Erfolg. Meine Beschwerden sind weg und zudem habe ich einen viel erholsameren Schlaf & konnte als Nebeneffekt neue Rekorde im Gewichtheben aufstellen. Mit dem Ernährungskonzept von Michael fühle ich mich rundum wohl. Bei ihm selbst habe ich mich durch seine freundliche und professionelle Art immer gut aufgehoben gefühlt und auf jede Frage schnell eine fundierte Antwort erhalten. Terminvereinbarungen waren immer unkompliziert.
Mary Gent
Sehr zu empfehlen! Stand der Ernährungsumstellung immer skeptisch gegenüber, weil ich immer versucht habe Gewicht zu verlieren, ohne jemals Erfolg zu haben bis ich mich an BodyBalance zuwandte. Dank Michael habe ich in kurzer Zeit 10 kg abgenommen. Wahnsinn! Hätte am Anfang niemals gedacht, dass ich so lange durchziehe werde. Wenn ich mir die Vorher und Nachher Bilder anschaue, habe ich die Motivation gefunden, weiterhin mehr zu verlieren! Ich kann nichts anderes als Dankeschön sagen!

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